Come ogni anno, ritorna la stagione fredda: la pelle
è la prima a risentirne, perché è la barriera che protegge il nostro
corpo, separandolo dal mondo esterno. Le cose utili da non far mancare
in dispensa? Miele, latte, yogurt... non solo da mangiare a colazione, ma anche per fare delle maschere! Grazie alle proprietà rigeneranti gli oli naturali ti aiutano a nutrire l'epidermide con dolcezza. Ecco le strategie da seguire quotidianamente in inverno.
STRATEGIA CONTRO IL FREDDO – Dopo una giornata di freddo
intenso è facile tornare a casa e scoprire di avere la pelle dolorante,
piena di tagli e abrasioni dovute a vento e basse temperature. Ecco
allora una strategia lampo: in una ciotola versa qualche cucchiaio di
miele e aggiungi yogurt o latte in modo da stemperare. Puoi applicare
questo composto su viso e corpo, meglio se direttamente nella doccia
(eviterai di sporcare in giro!). La pelle avrà un sollievo immediato.
MERENDA PER LA PELLE – Noci, nocciole, mandorle e noci brasiliane sono ricche di di Omega Tre
e sali minerali: combattono l'invecchiamento e aiutano la salute della
pelle, ecco perché mangiarle con regolarità andrà a beneficio di tutto
l'organismo. Aggiungi un cucchiaio di semi (lino, girasole, papavero,
sesamo) nello yogurt, altamente idratante, per una colazione o una merenda al top da gustare con tanta frutta o un centrifugato. E il gioco è fatto!
IL POTERE DELLE API –
Il miele è un antibiotico naturale dalle proprietà antibatteriche e
sedative. È inoltre particolarmente consigliato durante l'infanzia
perché aiuta il fissaggio dei sali minerali. Scegli un prodotto di
qualità: non farlo mai mancare sulla tavola e… sotto la doccia. Oltre a
essere buono da mangiare è infatti straordinario da utilizzare come maschera nutriente per la pelle.
PER CICATRIZZARE – L'olio essenziale di lavanda dona sollievo ai dolori cervicali e ha un'importante azione cicatrizzante,
in grado di aiutare la guarigione della pelle e migliorare lo stato
delle cicatrici, anche di vecchia data. Puoi versarne alcune gocce in un
olio vettore in modo da creare una miscela con cui massaggiare tutto il corpo, perfetta per rigenerare l'epidermide e rilassare i muscoli.
OLIO DI NEEM – L'olio di Neem
è impiegato da secoli nella tradizione ayurvedica: ha un odore
terribile, bisogna ammetterlo, tuttavia è straordinario sulla pelle
sensibile e arrossata perché ha un effetto rigenerante e
idratante. Grazie alle proprietà antibiotiche, antinfiammatorie,
antiparassitarie e antibatteriche può dare sollievo anche all'acne:
mescolalo con olio essenziale di lavanda, arancio, o ylang ylang per
creare un prodotto personalizzato.
OLIO O CREMA? – Le sostanze in grado di penetrare maggiormente nel tessuto epidermico sono gli oli, come spiegano gli esperti: ecco perché, nonostante l'effetto piacevole dato dalla crema, applicare un olio
può fare la differenza per chi ha la pelle molto secca. L'importante è
imparare a scegliere bene: erboristeria e negozi naturali di solito
garantiscono l'assenza di petrolati, insieme all'uso di materie prime e
metodi di lavorazione in grado di produrre oli di qualità.
SCRUB E SAUNA – Ogni tanto regalati una sauna o un bagno turco. Grazie al vapore
aiuterai la pelle a eliminare le tossine e scoprire una nuova vitalità.
Quando fai il bagno alterna getti d'acqua calda e fredda, a beneficio
della circolazione, e sotto la doccia usa un guanto per massaggiare dolcemente il corpo oppure effettua uno scrub con olio e sale fino per disintossicare e illuminare l'epidermide.
IDRATAZIONE – Bere acqua è fondamentale per la bellezza della pelle. Tieni un thermos in borsa e gioca a variare utilizzando tisane e tè non zuccherato: grazie al potere delle erbe potrai disintossicare l'organismo e avere un'epidermide più luminosa, per tutto l'inverno.
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